Поймала себя на четкой закономерности. Когда происходит какая-нибудь достаточно серьезная хрень, физическая или моральная, мне необходимы три дня на полное восстановление.
День 1: работоспособность/внимание/продуктивность 0 (вплоть до того, что я в этом состоянии я не могу даже читать новые книги). Идеальный вариант - проваляться в постели весь день с чем-то до дыр зачитанным и любимым. При попытке работать я не могу сосредоточиться ни на чем больше 5 минут.
День 2: работоспособность не более 50%. То есть делать что-то могу, но коротко, быстро устаю и к середине дня стухаю.
День 3: работоспособность 70%. Физически все обычно уже хорошо, но внимание тоже сильно рассеяно, трудно сосредоточиться и очень тянет повторить День 1.
Дальше все в нормальном режиме.
Прикол в том, что так действует на меня, например, не только проблема со здоровьем (скажем, отравление), но и, допустим, крупная ссора. Меня просто вышибает из колеи, и я не могу сама на себя рассчитывать. Ужас.